Инозитол CAS: 87-89-8

Дохил кардани Инозитол ба реҷаи ҳаррӯзаи шумо метавонад ба мувозинати кайфият, саломатии гормоналӣ ва некӯаҳволии умумӣ таъсири назаррас расонад. Ҳамчун иловаи парҳезӣ, дар як рӯз аз 500 то 2000 миллиграмм Инозитол истеъмол кунед, беҳтараш бо хӯрок ё мувофиқи дастури мутахассиси соҳаи тандурустӣ. Миқдор метавонад вобаста ба ниёзҳои инфиродӣ ва ҳадафҳои саломатӣ фарқ кунад. Инозитол, ки аксар вақт пайвастагии монанд ба витамини В ҳисобида мешавад, дар равандҳои гуногуни биохимиявӣ, бахусус дар системаи марказии асаб нақши муҳим мебозад. Он барои қобилияти дастгирии некӯаҳволии эмотсионалӣ омӯхта шудааст, ки эҳтимолан ба идоракунии стресс, изтироб ва ноустувории кайфият мусоидат мекунад. Ғайр аз ин, Инозитол метавонад дар дастгирии тавозуни гормоналӣ, махсусан дар занон, тавассути таъсир расонидан ба ҳассосияти инсулин ва фаъолияти тухмдон нақш бозад. Он барои қобилияти он дар мусоидат ба мунтазамии ҳайз ва саломатии репродуктивӣ таҳқиқ шудааст. Мунтазамӣ дар истифодаи Инозитол, дар якҷоягӣ бо тарзи ҳаёти мутавозин ва одатҳои солим, барои эҳсос кардани тамоми манфиатҳои эҳтимолии он муҳим аст. Аз потенсиали иловаи Инозитоли мо барои дастгирии мувозинати кайфият, кӯмак ба саломатии гормоналӣ ва баланд бардоштани нерӯи умумии ҳаёт, ки дар ниҳоят ба беҳтар шудани сифати зиндагӣ мусоидат мекунад, истифода баред. Пеш аз оғози ҳама гуна режими нави иловаҳои ғизоӣ, ҳамеша бо мутахассиси соҳаи тандурустӣ машварат кунед, хусусан агар шумо бемориҳои аслии тиббӣ дошта бошед ё дору истеъмол кунед.