Креатин Малат CAS:686351-75-7

Креатин Малат одатан барои дастгирии фаъолияти варзишӣ, қувваи мушакҳо ва истодагарӣ истифода мешавад. Миқдори маъмулӣ аксар вақт "марҳилаи боркунӣ"-и 20 грамм дар як рӯз (ба 4 воя тақсим карда мешавад) барои 5-7 рӯз ва баъдан "марҳилаи нигоҳдорӣ"-и 3-5 грамм дар як рӯзро дар бар мегирад. Истифодабарандагон метавонанд иловаи хокашаклро бо об ё афшура барои истеъмоли қулай омехта кунанд. Варзишгарон ва мухлисони фитнес Креатин Малатро ба реҷаҳои пеш аз машқҳои худ ворид мекунанд, то қувваи мушакҳо, истодагарӣ ва фаъолияти умумии онҳоро ҳангоми машқҳои баландшиддат беҳтар кунанд. Илова бар ин, шахсоне, ки мехоҳанд афзоиши мушакҳоро беҳтар кунанд ва фаъолияти ҷисмониро беҳтар созанд, метавонанд аз таъсири эҳтимолии синергетикии креатин ва кислотаи малик баҳра баранд. Пеш аз оғози режими нави иловаҳо, машварат бо мутахассиси соҳаи тандурустӣ, махсусан барои шахсоне, ки бемориҳои аслии саломатӣ, мушкилоти гурда ё онҳое, ки дигар доруҳоро истеъмол мекунанд, муҳим аст. Риояи дастурҳои тавсияшудаи миқдор, нигоҳ доштани обёрии дуруст ва якҷоя кардани иловаҳо бо парҳези мутавозин ва машқҳои мувофиқ барои ба ҳадди аксар расонидани манфиатҳои эҳтимолии Креатин Малат ҳангоми таъмини бехатарӣ ва некӯаҳволӣ муҳиманд.